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La respuesta corta es que depende totalmente de ti.

La mayoría de los doctores recomiendan evitar introducir cualquier cosa en la vagina (como tampones, copas menstruales o tener sexo con penetración) durante una o dos semanas después de un aborto. Esto se debe a que el cuello uterino, que es la pequeña abertura del útero, puede seguir un poco abierto, lo que facilita que entren bacterias y se produzca una infección. Esto aplica tanto si tuviste un aborto con pastillas como en una clínica.

Aun así, esta recomendación se basa más en tener precaución que en evidencia sólida. La vagina no es estéril, tiene bacterias de forma natural. La preocupación es que esas bacterias lleguen al útero mientras el cuello uterino sigue abierto. No hay investigaciones médicas que establezcan exactamente cuántos días son “seguros” después de un aborto. Lo más importante es escuchar tu cuerpo y pedir ayuda si algo no se siente bien.

¿Puedo usar tampones después de un aborto?

Sí. Una vez que tu sangrado haya bajado a un manchado leve, puedes usar lo que te resulte más cómodo: tampones, copas menstruales, esponjas, ropa interior menstrual o protectores.

El sangrado se mide según cuántas compresas o toallas sanitarias se empapen, no por lo que ves en el inodoro ni por lo que absorbe un tampón.

Si empapas más de dos toallas maxi nocturnas por hora durante dos horas seguidas, llama a tu doctor o ve a la sala de urgencias. Eso podría indicar que estás sangrando demasiado.

Cuando el sangrado baje a manchado, cambia a lo que te resulte más cómodo. Si vuelve a aumentar, usa toallas nuevamente para poder tener una idea más clara de cuánto estás sangrando.

¿Puedo usar tampones después de un aborto con pastillas?

Al final, sí.

Después de tomar mifepristona, es posible que al principio no sangres mucho. El sangrado más abundante suele ocurrir después de tomar misoprostol, a menudo en pocas horas. Ese es el momento de usar compresas o toallas sanitarias (no tampones) para controlar el sangrado y poder expulsar los coágulos de forma segura.

Una vez que el sangrado más intenso haya parado y vuelvas a tener sangrado o manchado leve, puedes usar tampones, copas menstruales o lo que te resulte más cómodo. Muchas personas tienen sangrado o manchado leve de forma intermitente durante algunas semanas, lo cual es normal.

¿Puedo bañarme después de un aborto?

Puedes ducharte inmediatamente, pero muchos doctores sugieren esperar aproximadamente una semana antes de tomar un baño en la bañera, usar un jacuzzi o nadar, solo para reducir el riesgo de infección mientras el cuello uterino se cierra.

¿Qué pasa con las duchas vaginales?

Evítalas por completo. Nunca se recomiendan desde el punto de vista médico. Las duchas vaginales alteran el equilibrio natural de bacterias en la vagina y pueden aumentar el riesgo de infección.

¿Cuándo puedo volver a hacer ejercicio?

Puedes empezar con actividades ligeras, como caminar o estirarte, tan pronto como te sientas con energía. Si sientes mareos, cansancio o cólicos, tómalo con calma y descansa. La mayoría de las personas se sienten mejor en unos días.

Si tuviste un aborto quirúrgico, quizás prefieras esperar unos días más antes de volver a hacer ejercicio intenso o levantar peso.

Si tuviste un aborto con pastillas, por lo general puedes regresar a tus actividades normales cuando el sangrado y los cólicos disminuyan.

Escucha tu cuerpo. Cuídalo: come alimentos nutritivos, toma suficiente agua, descansa cuando lo necesites y muévete de formas que se sientan bien para ti.

¿Cuándo puedo masturbarme después de un aborto?

Puedes masturbarte nuevamente tan pronto como se sienta bien para ti.

La mayoría de los doctores recomiendan esperar unos días a una semana antes de introducir algo en la vagina, igual que con los tampones, para reducir el riesgo de infección. Esto incluye dedos, juguetes sexuales o un pene. Consejo práctico: asegúrate de que lo que vayas a introducir esté limpio.

La estimulación externa, como tocar el clítoris o usar un vibrador por fuera, está totalmente bien siempre que no estés sangrando mucho y te sientas lista.

Y un extra: los orgasmos pueden ayudar a aliviar los cólicos y el dolor porque liberan endorfinas naturales que relajan tu cuerpo y mejoran tu estado de ánimo. Así que, si se siente bien para ti, también podría ayudarte a sentirte mejor físicamente.

¿Tienes preguntas sobre cuándo tener sexo o sobre tu fertilidad después de un aborto? Conoce más aquí.

¿Cuáles son las señales de complicaciones después de un aborto?

Busca ayuda médica o comunícate con la Línea de Apoyo M+A Hotline (1-833-246-2632) para recibir apoyo gratuito y confidencial de profesionales de la salud si presentas:

• fiebre de 101 °F (38.3 °C) o más
• secreción con mal olor, especialmente si viene acompañada de dolor
• sangrado muy abundante: empapar más de dos compresas o toallas maxi nocturnas por hora durante dos horas seguidas
• dolor abdominal fuerte que no mejora con medicamentos como ibuprofeno o Tylenol

También puedes leer qué esperar si necesitas ir a urgencias después de un aborto inducido o espontáneo, para que conozcas tus derechos y el tipo de atención que deberías recibir